空气炸鸡翅

开胃菜, 中国现代美食, 家庭烹饪, 家禽, 零食

今天我第一次使用我的新空气炸锅,我做了我最喜欢的中国鸡翅食谱。

Jing's 空气炸鸡翅
图片来源:陈静,我的中式家庭厨房,2022

你用过空气炸锅吗?空气炸锅使用热空气而不是热油进行油炸。同时,热风吹走食物表面的水分,使食材达到油炸的效果。它的工作原理是“高速空气循环”,通过高温加热机内部的热管产生热空气,使热空气在封闭空间内循环,利用食材的油脂来油炸食物。使食物表面金黄酥脆。所以我们喜欢称它为“无需油的简易烤箱。”它的小尺寸使其非常适合公寓厨房或家庭厨房制作一些小吃。

空气炸锅可以制作各种各样的食材,如鱼、鸡肉、猪肉、牛肉、蛋挞。 大多数可以在烤箱中烹饪或油炸的食材都可以在空气炸锅中烹饪。 使用空气炸锅不需要太多油。 中式空气炸鸡翅的制作方法非常简单:只需将鸡翅腌好后放入空气炸锅中进行烹饪。 使用空气炸锅,您可以在朋友来访时为他们制作一些美味的鸡翅或其他美食,并且尽量减少混乱和清理工作。

Jing's Air-Fryer Chicken Wings

空气炸锅——鸡翅

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空气炸锅可以制作非常多种类的食材,例如鱼,鸡肉,猪肉,牛肉,蛋挞。烤箱可以烹饪的食材,空气炸锅大部分都能做到。并且它不需要太多的油。今天我们首次使用空气炸锅进行烹饪,我烹饪了我喜欢的鸡翅,它的做法非常简单,只需要对鸡翅进行简单的腌制处理,然后就可以把它放进空气炸锅中进行烹饪。你可以在朋友拜访的时候为他们制作一些美味的鸡翅或者其他零食。 
准备时间 20 minutes
烹饪时间 20 minutes
总时间 40 minutes
膳食份量: 1
膳食课程: 零食
菜式: 中式家常菜
Calories: 1050

配方成分
  

  • 9 个  鸡中翅
  • 30 g
  • 5 片 
  • 10 ml Shaoxing wine
  • 10 ml 生抽
  • 5 ml 老抽
  • 12 ml 蚝油
  • 5 ml
  • 5 ml 白胡椒粉
  • 3 ml
  • 蜂蜜 (可选)

Equipment

  • 空气炸锅
  • 菜刀
  • 搅拌碗

Method
 

  1. 如果你的鸡翅是冷冻的,那么把它们浸泡在水中进行解冻。
    9 个  鸡中翅
  2. 把鸡翅切成图片中的样子,这样可以让腌制后的鸡翅内部有味道。
    slice the skin of the wings to allow the marinade to flavor the meat
  3. 切一些葱和姜。
    30 g 葱, 5 片  姜
    sliced green onion bulbs and sliced ginger
  4. 把解冻后的鸡翅放在容器中,把葱和姜和所有的调料放入,搅拌均匀,腌制20分钟。
    9 个  鸡中翅, 30 g 葱, 5 片  姜, 10 ml Shaoxing wine, 10 ml 生抽, 5 ml 老抽, 12 ml 蚝油, 5 ml 糖, 5 ml 白胡椒粉, 3 ml 盐
    Marinate the wings for 20 minutes
  5. 去除葱和姜。把腌制好的鸡翅取出。放入空气炸锅中。
    Place the wings in the air fryer for 10 minutes
  6. 让我们设置时间和温度。180摄氏度20分钟。
    蜂蜜
    Jing's air fryer
  7. 当时间过去10分钟时,打开空气炸锅,把鸡翅翻面,继续烹饪10分钟。
    turn the wings and set the fryer for an additional ten minutes, coat wings with honey if you want a crispy, sweet skin
  8. 完成。
    Jing's Air-Fryer Chicken Wings

Nutrition

Calories: 1050kcalCarbohydrates: 18gProtein: 82gFat: 69gSaturated Fat: 19gPolyunsaturated Fat: 15gMonounsaturated Fat: 28gTrans Fat: 1gCholesterol: 333mgSodium: 2715mgPotassium: 832mgFiber: 2gSugar: 9gVitamin A: 935IUVitamin C: 10mgCalcium: 92mgIron: 5mg

Notes

  • 如果你想让鸡翅的表皮变得更酥脆,你可以在烹饪10分钟时,打开空气炸锅,使用刷子在鸡翅表面涂一层蜂蜜。 
  • 大部分的空气炸锅在烹饪时,如果你打开它,它会停止工作。当你把空气炸锅的容器恢复原位时,它会重新工作。如果你的空气炸锅没有自动断电功能,那么你可以先设置10分钟的工作时间,当10分钟计时结束和鸡翅翻面后,你可以再次设置10分钟的烹饪。总之,空气炸锅运行的时间是20分钟

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