中国蘑菇汤面

家庭烹饪, 汤和炖菜, 蔬菜菜肴, 面条

我的中式蘑菇汤面食谱以米粉为主,配以白榉树蘑菇(又称姬松茸)、洋葱和秋葵。 米粉是人们熟悉的新加坡面条等菜肴中使用的细米粉。

中国蘑菇汤面
图片来源:Chen Jing for My Chinese Home Kitchen,2024 年。

白蘑菇和秋葵使中式蘑菇汤面更加美味可口、营养丰富。 蘑菇还能带来略微松脆的口感,形成鲜明对比。 我不会用太多调味料:我喜欢让汤保持自然的味道。 姬松茸或白榉树蘑菇之所以叫白榉树蘑菇,是因为它们通常生长在倒伏的榉树原木上。 如果您买不到食谱中的白山毛榉蘑菇,可以用金针菇(也叫 “普通 “蘑菇)代替。

如何制作干米粉

当你拿到一份干粉丝时,你想怎么煮? 您使用什么烹饪方法? 在中国,粉丝有多种吃法。 炒、炸、煮、蒸。 所有这些烹饪方法都能让粉丝变得美味可口。 这道蘑菇汤面食谱采用煮面的方法制作干面,因此既可以做汤,也可以作为主菜,就像煮麦面或碱面一样。 加工粉丝干的第一步是先用冷水浸泡,以缩短烹饪时间。 用这种方法制作的软粉丝效果最好。 您可以先完成这一步,然后再准备其他步骤。

Chinese Mushroom Noodle Soup

蘑菇粉丝汤

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我的中国蘑菇面汤食谱以米粉搭配白山毛榉蘑菇(也称为姬菇)、洋葱和秋葵为特色。米粉是新加坡面条等常见菜肴中使用的细米粉。白山毛榉蘑菇和秋葵使中国蘑菇面汤更加美味和营养。蘑菇也增加了对比鲜明的略带松脆的口感。我不会使用太多调味料:我喜欢让汤保持其天然风味。姬菇或白山毛榉蘑菇之所以这样称呼,是因为它们通常生长在倒下的山毛榉树的原木上。如果您在食谱中找不到白山毛榉蘑菇,您可以用纽扣蘑菇(也称为“普通”蘑菇)代替。
准备时间 30 minutes
烹饪时间 5 minutes
总时间 35 minutes
膳食份量: 2
膳食课程:
菜式: 中式家常菜
Calories: 155

配方成分
 
 

  • 20 g 干粉丝
  • 100 g 白玉菇(white beech mushroom)
  • 2 秋葵
  • 50 g 洋葱
  • 5 g 香菜
  • 1
  • 2 蒜瓣
  • 15 ml
  • 4 ml (1 ml, 3ml)
  • 5 ml 生抽
  • 5 ml 麻油
  • 2 ml 白胡椒粉
  • 500 ml 热水

Equipment

  • 1 炒锅
  • 1 锋利的菜刀
  • 1 碗 (用于浸泡米粉)
  • 1 平底锅 (用于煮沸500毫升水)
  • 1 深碗或餐盘

Method
 

  1. 准备食材。洗净。将蘑菇放入一碗冷水中,搅动以去除污垢。倒掉水。
    ingredients for chinese mushroom noodle soup
  2. 将干米粉浸泡在冷水中20-30分钟,使其变软。
    20 g 干粉丝
    soak the rice noodles
  3. 将蒜瓣和红洋葱切片。将香菜和葱切碎,混合在一起。去掉秋葵的头和尾,切片。将长蘑菇切成 2-3 片。将平底锅或水壶放入 500 毫升,大火加热,煮沸,然后稍微冷却。
    chop the ingredients for Chinese mushroom noodle soup
  4. 锅内倒入15毫升冷油,加入蒜头和洋葱,中火炒香,炒至微黄时捞出蒜头和洋葱,油留在锅内。
    50 g 洋葱, 15 ml 油, 2 个 蒜瓣
    Use the onion and garlic to flavor the oil
  5. 加入香菇、1ml盐、5ml酱油,中小火翻炒2分钟,至熟透。
    100 g 白玉菇(white beech mushroom), 4 ml 盐, 5 ml 生抽
    cook the mushrooms over medium low heat, flavor with soy sauce
  6. 将 500 毫升接近沸腾(90°-100° C / 194°-212° F)的水倒入蘑菇上。
    500 ml 热水
    Pour near boiling water over the mushrooms
  7. 将水再次煮沸,然后将面条从浸泡水中取出,并将米粉和秋葵放入锅中。用 3 毫升盐和 2 毫升白胡椒调味或调味。
    20 g 干粉丝, 2 根 秋葵, 2 ml 白胡椒粉, 4 ml 盐
    add the okra and rice vermicelli, return to a boil
  8. 将水煮沸,关火,加入5毫升芝麻油,搅匀,倒入碗中。撒上葱花和香菜即可食用。
    5 g 香菜, 1 根 葱, 5 ml 麻油
    Chinese Mushroom Noodle Soup

Nutrition

Calories: 155kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gTrans Fat: 0.03gSodium: 1131mgPotassium: 282mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 315IUVitamin C: 9mgCalcium: 41mgIron: 1mg

Notes

  • 粉丝泡好后不需要煮太久。先把锅里的水烧开,再加入米粉,等水再次沸腾后马上关火。
  • 如果没时间泡粉丝,可以用温水,这样可以节省一些时间。

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