中国青椒酱

中国现代美食, 家庭烹饪, 调味汁

许多食材在烹饪后都可以制成酱汁。通常,水果和蔬菜都可以用来制作酱汁。在中式烹饪中,有一种简单快捷的酱汁:中式青椒酱。我用新鲜的青椒(shishito 或 Anaheim)作为烹饪的主要配料。生姜和大蒜增添了风味。如果想让酱汁更辣,可以使用更辣的青椒或添加一些小米拉辣椒。制作完成的青椒酱可用作面条或米饭的调料。

中国青椒酱
中国青椒酱
图片来源:Chen Jing for My Chinese Home Kitchen,2024。

青椒酱的烹饪技巧

在制作中式青椒酱时,我会不用油,先将青椒轻轻烤一下。这也是墨西哥辣酱常用的技术。这样做会使青椒表面看起来焦黄,但却能软化口感,激发青椒的香气和味道。油是在烘烤青椒后用来制作酱汁的。

Chinese Green Pepper Sauce

青椒酱

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在中国烹饪中,有一种简单快捷的酱料,青椒酱。我用新鲜的青椒(Shishito 或 Anaheim 辣椒)作为烹饪的主要原料。我加姜和大蒜调味。如果你想让这个酱料更辣,你可以使用更辣的青椒品种,或者加一些小米拉辣椒。做青椒酱时,我先轻轻烤青椒,不用油。这会使青椒的表面看起来焦了,但它软化了质地,激发了辣椒的香气和味道。油用于制作真正的酱料,在烤辣椒之后。成品青椒酱可以用作面条或米饭的酱料。
准备时间 5 minutes
烹饪时间 15 minutes
总时间 20 minutes
膳食份量: 3
膳食课程: 调味品和酱汁
菜式: 中国菜, 中式家常菜
Calories: 171

配方成分
 
 

  • 280 g 青椒
  • 6 g
  • 2 蒜瓣
  • 10 ml 生抽
  • 50 ml

Equipment

  • 1 炒锅
  • 1 锋利的菜刀

Method
 

  1. 准备好食材,清洗干净。
    wash the green peppers
  2. 擦干青椒表面的水分。去除头部和内部的籽。准备一个干燥的锅。不需要放油。将青椒放入锅中。使用中小火,使用锅铲轻轻按压青椒让青椒更好的接触到热锅。
    280 g 青椒
    roast the green peppers in a dry wok
  3. 当青椒的一面煎软之后,翻到另一面继续煎。直到看到这种效果之后,取出备用。
    roasted green peppers
  4. 把煎好的青椒切碎。姜和蒜切碎。
    mince the garlic, ginger and peppers
  5. 在干净的锅中放入油,使用中小火,放入姜和蒜。
    6 g 姜, 2 个 蒜瓣, 50 ml 油
    Saute garlic and ginger
  6. 炒出香味后放入青椒。不断的翻炒。
    280 g 青椒
    Add green peppers and stir fry
  7. 当青椒颜色变深之后,加入生抽,翻炒均匀。
    10 ml 生抽
    Season with soy sauce
  8. 完成。
    Chinese Green Pepper Sauce

Nutrition

Calories: 171kcalCarbohydrates: 7gProtein: 1gFat: 16gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 10gTrans Fat: 0.1gSodium: 494mgPotassium: 23mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 0.2IUVitamin C: 12mgCalcium: 5mgIron: 0.1mg

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