煎五花肉

主菜和配菜, 家庭烹饪, 开胃菜, 猪肉菜, 零食

只有一块猪肚,没有任何蔬菜和配菜,该如何烹饪?如何不用复杂的烹饪方法就能做出一道美味的猪肚菜?今天的食谱就是咸味炸猪肚。你可以把它当作开胃菜或小吃,但恐怕你会吃得停不下来,因为它实在太好吃了。如果你喜欢用培根和鸡蛋做西式早餐,不妨试试这道菜。

炸猪肚("培根 "中式炸法)
炸猪肚(中式 “培根”) 图片来源:Chen Jing for My Chinese Home Kitchen, 2024.

今天的食谱是咸味炸猪肚。您可以把它作为开胃菜或小吃,但恐怕您会吃得停不下来,因为它实在是太好吃了。如果您喜欢用培根和鸡蛋做西式早餐,不妨试试这道菜。

烹饪炸猪肚的技巧

选择猪肚时,最好选择肥瘦肉分布基本均匀的猪肚。您可以去掉五花肉的皮,但如果不这样做,在煎炸过程中就很有可能出现油溅的情况。因此,烹饪时请小心热油。

这不是高温炒菜。用小火将猪肉块两面均匀煎至金黄和略微酥脆。

Fried Pork Belly ("Bacon" Chinese Style)

煎五花肉

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如果你喜欢早餐吃培根和鸡蛋,那就试试这个吧。今天的食谱是炸五花肉。你可以把它当作零食或开胃菜,但我担心你会停不下来。酱油给五花肉带来了咸咸的味道,孜然则增添了一丝中式烧烤的味道。选择五花肉时,最好选择脂肪和瘦肉分布几乎均匀的五花肉。这道菜做起来很简单。为了获得最佳效果,去掉五花肉的皮。这是可选的,但如果保留皮,烹饪时要小心。皮会在热油中爆裂并发出嘶嘶声,导致油溅出。
准备时间 25 minutes
烹饪时间 10 minutes
总时间 35 minutes
膳食份量: 2
膳食课程: 开胃菜, 主菜, 零食
菜式: 中式家常菜
Calories: 705

配方成分
 
 

  • 250 g 五花肉
  • 5 ml 生抽
  • 3 ml 老抽
  • 5 ml 孜然粉
  • 7 ml 玉米淀粉
  • 5 ml 料酒
  • 5 ml 白芝麻
  • 5 ml

Equipment

  • 1 炒锅
  • 1 锋利的菜刀
  • 1 炒锅铲
  • 1 搅拌碗

Method
 

  1. 准备一大块五花肉。清洗干净,擦干水份。
    rinse the pork belly thoroughly and cut away the skin
  2. 把五花肉切5-8mm的片。你可以去皮或者不去皮。
    250 g 五花肉
    Cut the pork belly into 5-8mm (3/16 to 5/16 inch) slices.
  3. 在五花肉中加入所有的调料(生抽,老抽,孜然粉,玉米淀粉,料酒),和2ml的白芝麻。
    5 ml 生抽, 3 ml 老抽, 5 ml 孜然粉, 7 ml 玉米淀粉, 5 ml 料酒, 5 ml 白芝麻
    Add all the seasonings (light soy sauce, dark soy sauce, cumin powder, corn starch, cooking wine) and sesame seeds the pork belly
  4. 搅拌均匀,腌制20分钟。
    Marinate for 20 minutes
  5. 在锅中加入5ml油,使用中小火,把五花肉平铺在锅中,煎至两面金黄,酥脆。把锅中油倒入容器中,保留五花肉在锅中,加入剩下的3ml白芝麻。翻炒均匀。
    5 ml 油, 5 ml 白芝麻
    fry over low heat until both sides are golden and crispy
  6. 完成。
    Fried Pork Belly ("Bacon" Chinese Style)

Nutrition

Calories: 705kcalCarbohydrates: 5gProtein: 13gFat: 70gSaturated Fat: 24gPolyunsaturated Fat: 8gMonounsaturated Fat: 33gTrans Fat: 0.01gCholesterol: 90mgSodium: 208mgPotassium: 289mgFiber: 0.5gSugar: 1gVitamin A: 44IUVitamin C: 1mgCalcium: 46mgIron: 3mg

Notes

在烹饪过程中,加热五花肉会让五花肉释放本身的油脂,所以即使一开始你只在锅中倒入了少量油,但最后你会发现锅中的油变多了。是的,那是五花肉产生的猪油,你需要沥干这些油。如果你不想保存下这些猪油,那么你可以先倒在某个容器中,等油温下降后再丢弃。

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