四川麻辣水煮鸡

四川菜, 家禽, 汤和炖菜

麻辣水煮鸡是一道四川菜,使用火锅汤底和温和的二井条辣椒。 如果你想让它更辣,你可以在选择干辣椒时使用小米辣。 这种方法适用于各种肉类,你可以用它来做牛肉、羊肉或鱼。 如果你的食谱中没有某种蔬菜,你可以用你最喜欢的蔬菜代替,玩得开心。 食谱只提供了一种方法,并没有规定你必须选择确切的蔬菜。 根据您的口味烹制您最喜欢的菜肴!

四川麻辣鸡,陈静
图片来源: Chen Jing for My Chinese Home Kitchen, 2022

火锅汤底

四川麻辣鸡的必备食材之一是火锅汤底。 您可以使用菜子油、中国辣椒粉、豆瓣酱和香料从头开始制作火锅汤底。 但是,如果您更喜欢现成的底料,麻辣市场提供从成都进口的美味汤底: https ://themalamarket.com/collections/regional-chinese-sauces-pickles/products/soup-base-for-mala-火锅麻辣火锅

寻找或种植自己的豆芽

豆芽在四川麻辣水煮鸡中是可选的,但如果你想添加它们,可以在Whole Foods等杂货店购买,或者你可以在家里自己种。 一些大豆种植者通过亚马逊和他们自己的网站在线销售大宗大豆。 要制作自己的豆芽,您需要一个带发芽筛盖的 1 夸脱罐子。

  1. 在罐子里放一些豆子,加入两到三杯水。
  2. 将它们浸泡一夜。 然后把它们排干,冲洗干净,把罐子放在一个角度,盖子朝下,这样豆子就可以排干了。
  3. 每天重复冲洗和排水 3 或 4 次,直到豆芽长到所需的大小。
Sichuan Spicy Boiled Chicken, by Chen Jing

水煮鸡片

4 来自 1 票
水煮鸡片是一道川菜,如果你想让它变得更辣,你可以在选择干辣椒时使用小米辣。这个方法适用于各种肉,你可以用于牛肉,羊肉,鱼。如果你没有菜谱中的某种蔬菜,你可以使用你喜欢的蔬菜代替,玩的开心。菜谱只是提供一个方法,并不规定你必须选择na da那道食材或者配料。根据你的口味烹饪出自己喜欢的菜吧! 
准备时间 15 minutes
烹饪时间 20 minutes
总时间 35 minutes
膳食份量: 2
膳食课程:
菜式: 中国菜, 川菜
Calories: 1629

配方成分
 
 

主料:
  • 1 鸡胸肉
辅料:
  • 黄豆芽  
  • 2 芹菜
  • 1
  • 6 姜 
  • 3 大蒜 (切片)
  • 3 大蒜 (剁碎)
  • 2 香菜2 
  • 10 干红椒(温和的)
  • 10-20 四川花椒
  •  土豆淀粉 
  • 40 毫升 食用油
调料:
  • 2 毫升 盐适量 
  • 5 毫升
  • 3 毫升 味精 
  • 5 毫升 Shaoxing wine
  • 10 毫升 豆瓣酱
  • 100 火锅底料
  • 3 毫升 老抽
  • 5 毫升 生抽
  • 3 毫升 麻油

Equipment

  • 1 深碗或盘子
  • 1 炒锅
  • 1 菜刀

Method
 

准备
  1. 鸡胸肉洗净。芹菜,葱姜蒜去皮洗净,黄豆芽,香菜洗净。
    Wash & slice the chicken
  2. 鸡肉切片,冲洗。挤干水分,加入2ml盐,3ml味精,搅拌均匀。加入少量的水搅拌均匀,让鸡肉看起来光滑。然后放入淀粉,搅拌均匀。备用。这时我们可以清晰看到鸡肉的纹理。
    1 个 鸡胸肉, 2 毫升 盐适量 , 3 毫升 味精 ,  土豆淀粉 
    marinate the chicken and lightly coat with corn starch
  3. 姜蒜切片,葱切碎。剩下的蒜切块。干红椒,香菜切碎。
    1 葱, 6 个 姜 , 3 个 大蒜, 2 根 香菜2 , 10 个 干红椒(温和的), 3 个 大蒜
烹饪:
  1. 在锅中放入20ml油,放入豆芽,芹菜翻炒30秒,放入姜片和蒜块,豆瓣酱,火锅底料,一半干红椒,加入淹没食材的水,进行调味(盐,糖,味精,料酒,生抽,麻油),煮沸后把食材捞出放入深盘中。保留汤在锅中
    黄豆芽  , 2 根 芹菜, 6 个 姜 , 3 个 大蒜, 10 个 干红椒(温和的), 40 毫升 食用油, 10 毫升 豆瓣酱, 100 克 火锅底料
  2. 在煮沸的汤中放入鸡肉,煮熟。汤和鸡肉一起倒入装有辅料的深盘中,在表面摆放葱蒜,干红椒和花椒。
    1 葱, 3 个 大蒜, 2 根 香菜2 , 10 个 干红椒(温和的), 40 毫升 食用油, 10-20 个 四川花椒
  3. 在锅中加热20ml油至180° C,把它浇淋在上面激发香气。最后加入香菜,完成。
    Top with chopped cilantro

Nutrition

Calories: 1629kcalCarbohydrates: 24gProtein: 52gFat: 148gSaturated Fat: 18gPolyunsaturated Fat: 24gMonounsaturated Fat: 101gTrans Fat: 1gCholesterol: 145mgSodium: 2091mgPotassium: 1131mgFiber: 3gSugar: 11gVitamin A: 1684IUVitamin C: 14mgCalcium: 64mgIron: 3mg

Notes

  • 你可以使用你喜欢的蔬菜 
  • 如果你不喜欢吃生的香菜,那么你也可以使用热油浇淋它。 

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