青椒烩肉末

主菜和配菜, 家庭烹饪, 猪肉菜

这道青椒烩肉末食谱使用了青椒和猪肉。但它不是炒菜。这是一道用咸味肉汁炖制的菜肴。这道菜非常适合配面条吃,因为青椒和猪肉糜的酱汁与煮熟的面条融为一体。事实上,我们在吃面条时,总是喜欢加一些像这样汤汁浓稠的菜肴,因为这样会让面条更加美味。

青椒烩肉末
图片来源:Chen Jing for My Chinese Home Kitchen,2024 年。

因此,这道红烧肉末青椒食谱更像是一道配菜。由于猪肉糜不需要长时间炖煮,所以烹饪起来很快。

红烧肉和青椒的烹饪技巧

味道是咸的。如果你喜欢更辣的味道,可以使用一些更辣的辣椒。我在食谱中使用的青椒是甜味的(阿纳海姆椒或甜椒也不错),辣味不强。在猪肉的选择上,我用的是猪的后腿肉,其中大部分是瘦肉,小部分是肥肉。将猪肉糜慢慢煎熟,去掉肥肉,猪肉会更香。如果你想吃更瘦、更干的肉,可以用猪里脊肉代替。

Braised Minced Pork and Green Peppers

青椒焖肉

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这道青椒焖肉碎食谱将青椒和猪肉放在一起。但这不是炒菜。这是一道用美味肉汁炖制的菜肴。这是一道配面条吃的绝佳菜肴,因为青椒和肉碎的酱汁与煮熟的面条融为一体。所以,这道青椒焖肉碎食谱更像是一道配菜。它煮起来很快,因为猪肉碎不需要长时间炖煮。味道鲜美。如果你喜欢更辣的味道,你可以使用一些更辣的辣椒。我​​在食谱中使用的青椒是甜的(阿纳海姆或甜椒效果很好),不是很辣。在猪肉的选择上,我用的是猪的后腿肉,它主要是瘦肉和一小部分脂肪。慢慢地把猪肉碎煎黄以去除脂肪,使猪肉更香。如果你想要更瘦、更干的肉,你可以用猪里脊肉代替。
准备时间 10 minutes
烹饪时间 10 minutes
总时间 20 minutes
膳食份量: 4
膳食课程: 小菜
菜式: 中式家常菜
Calories: 198

配方成分
 
 

  • 200 g 猪肉
  • 3 青椒
  • 4 蒜瓣
  • 15 ml
  • 7 ml 料酒
酱:
  • 10 ml 生抽
  • 3 ml 老抽
  • 5 ml 蚝油
  • 3 ml 白砂糖
  • 2 ml 白胡椒粉
  • 30 ml
精加工:
  • 20 ml 淀粉水 (淀粉5ml+水15ml混合)

Equipment

  • 1 炒锅
  • 1 锋利的菜刀
  • 1 炒锅铲
  • 1 搅拌碗
  • 1 绞肉机 选修的

Method
 

  1. 准备好食材。清洗干净。
    Anaheim peppers, pork leg and garlic
  2. 把肉切碎,或者直接使用绞肉机把肉绞碎。把青椒和蒜瓣切碎。
    Mince the pork, finely chop the garlic and green peppers
准备酱汁:
  1. 生抽10ml,老抽3ml,蚝油5ml,糖3ml,白花椒粉2ml,水30ml,搅拌均匀。备用。
    10 ml 生抽, 3 ml 老抽, 5 ml 蚝油, 3 ml 白砂糖, 30 ml 水, 2 ml 白胡椒粉
    Mix the sauce
红烧猪肉:
  1. 在锅中加入油15ml,放入肉末,使用中火。炒至变色后加入料酒7ml,蒜。把肉的水分炒干并且炒出香味。
    4 个 蒜瓣, 15 ml 油, 7 ml 料酒, 200 g 猪肉
    brown the pork
  2. 加入料汁。煮沸后加入青椒。20秒后加入淀粉水,快速搅拌均匀。
    3 个 青椒, 20 ml 淀粉水
    Thicken the broth to make a gravy
  3. 完成。
    Braised Minced Pork and Green Peppers

Nutrition

Calories: 198kcalCarbohydrates: 8gProtein: 9gFat: 14gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gTrans Fat: 0.01gCholesterol: 36mgSodium: 325mgPotassium: 162mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 4IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 1mg

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