蒜茸芹菜炒鹅

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中国炒鹅食谱

这个炒鹅食谱是我姐姐为我们一年一度的团圆准备的菜之一。 就像美国的感恩节晚餐从一只活火鸡开始,在中国,我们仍然从一只活鹅开始。 鹅被宰杀、拔毛、清洗,然后在热水中煮熟,直到它的肌肉变硬。 然后我们把鹅肉切块,当然,你可以随意切块,再和蒜叶、酒、芹菜一起炒,一顿美餐。

我们需要准备的食材是:

路线:

  1. 杀死、取出内脏并清洁鹅。 (如何拔鹅毛:https://www.cacklehatchery.com/how-to-pluck-a-goose/)。
  2. 把鹅煮到肉变硬。
  3. 把鹅转移到盘子里冷却。
  4. 将大蒜叶和芹菜切成段。
  5. 炒锅烧热,下油,放入鹅肉翻炒。
  6. 当你看到肉的颜色发生变化时,加入大蒜叶和芹菜,然后盖上锅盖,用文火炖。 顺便说一下,加入一些料酒去除鹅肉的腥味是个不错的选择。
  7. 鹅煮熟后,将其放在盘子上即可食用。
Stir fried goose with garlic leaves and celery

蒜叶芹菜炖鹅

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这是我姐姐为我们一年一度的团圆饭准备的食谱之一。 就像美国感恩节晚餐从一只活火鸡开始一样,在中国,我们仍然从一只活鹅开始。 鹅被宰杀、拔毛、清洗,然后在热水中煮至肌肉变硬。 然后我们切鹅肉,当然你可以随意切块。 肉是棕色的,用油和料酒炖,用芹菜和大蒜。
准备时间 30 minutes
烹饪时间 40 minutes
总时间 1 hour 10 minutes
膳食份量: 6 servings
膳食课程: 主菜
菜式: 中式家常菜, 广西菜
Calories: 33

配方成分
  

  • 1 鹅肉
  • 芹菜
  • 大蒜叶
  • 油煎炸
  • 绍兴酒

Equipment

  • 1 炒锅
  • 1 锅盖
  • 1 菜刀

Method
 

  1. 杀死、拔毛和清洁鹅。 (或者从你的杂货店或肉店购买一只干净的鹅。)
  2. 将鹅放入锅中并用水覆盖。 把水烧开,把鹅炖到肉变硬。
  3. 把鹅转移到盘子里冷却。 把鹅切成一口大小的块。
  4. 将蒜叶和芹菜切成段。
  5. 炒锅烧热,下锅放油,放入鹅肉,煎至焦黄。
  6. 当你看到鹅变成褐色时,加入蒜叶和芹菜,加入料酒。 盖上锅盖小火炖至鹅软。
  7. 鹅煮熟后,放在盘子上即可食用。

Nutrition

Calories: 33kcalCarbohydrates: 0.5gProtein: 0.1gFat: 3gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 0.1mgSodium: 1mgPotassium: 3mgFiber: 0.03gSugar: 0.01gVitamin A: 2IUVitamin C: 0.3mgCalcium: 2mgIron: 0.03mg

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