豆腐红烧牛肉锅

主菜和配菜, 四川菜, 牛肉菜肴, 豆腐料理

在寒冷的冬天,我们总是喜欢吃热的食物。 如果你只吃了一半就感冒了,你会失去继续吃东西的心情。 桌上的冷盘会让你不开心。 因此,我们需要烹制一种在午餐或晚餐期间都保持热度的食物。 这道营养丰富的红烧牛肉锅有豆腐和白菜,在寒冷的日子里会温暖你。红烧,也称为红烧,是一种中国红烧技术,使用黑酱油和糖来调味和嫩化肉,同时使其呈深红色。

陈晶红烧豆腐锅
陈晶红烧豆腐锅 图片来源: Chen Jing for My Chinese Home Kitchen, 2022

红烧牛肉锅的盛器与普通菜肴不同,需要在合适的锅中保温。 如果你没有火锅或热板,你可以用一个大而深的碗盛牛肉锅,但这会让牛肉锅冷却得更快。

Red-braised beef pot with tofu, by Chen Jing

牛肉锅

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在寒冷的冬天,我们总是喜欢吃热的食物。如果你只是吃到一半菜就已经凉了,那么这将会使你失去继续用餐的心情。餐桌上冷的菜会让你感到不快乐。所以我们需要烹饪一道整个午餐或者晚餐时间都保持热气的食物。牛肉锅的装盛的器皿和一般的菜不一样,它需要在一个合适的锅里进行二次加热。但是如果你的厨房没有足够的条件时,你可以使用足够大的深碗,但是这会让牛肉锅的热度时间稍微缩短。 
技法:红烧
味道:咸味微辣
准备时间 10 minutes
烹饪时间 30 minutes
总时间 40 minutes
膳食份量: 2
膳食课程: 主菜
菜式: 中国菜, 川菜
Calories: 857

配方成分
  

  • 500 g 牛肉 牛瘦肉)
辅料:
  • 2 根 
  • 4 蒜瓣
  • 5 干红椒(温和的)
  • 2 香菜
  • 2 香叶 
  • 白菜
  • 1 青蒜
  • 1 块  豆腐
  • 15 ml 食用油
调料:
  • 桂皮 (两个指甲盖大小的数量) 
  • 1 八角
  • 盐适量 
  • 3 ml
  • 3 ml 味精
  • 10 ml 豆瓣酱
  • 5-7 ml 老抽
  • 5 ml 生抽
  • 100 g 火锅底料

Equipment

  • 2 炒锅
  • 1 菜刀

Method
 

准备
  1. 把葱姜蒜去皮洗净。牛肉,香菜,白菜,青蒜洗干净。
    500 g 牛肉, 2 根  葱, 姜, 4 个 蒜瓣, 1 根 青蒜, 2 根 香菜
  2. 牛肉切片。白菜切碎,牛肉和豆腐切5-7mm厚度的片,青蒜,香菜,葱切段,姜片蒜块。
    半 个 白菜, 1 块  豆腐
烹饪
  1. 分别把白菜和豆腐焯水。
    半 个 白菜, 1 块  豆腐
    blanch the cabbage
  2. 捞出后放入另一个锅中摆放。备用。
    blanch the tofu
  3. 在锅中加入15ml油,放入牛肉翻炒至变色,然后放入姜,八角,香叶,桂皮,干红椒。加入豆瓣酱,老抽和火锅底料进行翻炒。加入可以淹没锅里牛肉的水,进行调味(糖,味精,生抽),煮至牛肉质感变软。
    500 g 牛肉, 5 个 干红椒(温和的), 2 片 香叶 , 15 ml 食用油, 桂皮, 1 八角,
  4. 加入豆瓣酱,老抽和火锅底料进行翻炒。加入可以淹没锅里牛肉的水,进行调味(糖,味精,生抽),煮至牛肉质感变软。
    10 ml 豆瓣酱, 5-7 ml 老抽, 100 g 火锅底料
    add the bay leaf, chili pepper, hot pot soup base, and stir fry
  5. 加入可以淹没锅里牛肉的水,进行调味(糖,味精,生抽),煮至牛肉质感变软。
    3 ml 糖, 3 ml 味精, 5-7 ml 老抽, 5 ml 生抽, 盐适量 
    add water and simmer the beef
  6. 把牛肉和汤倒入装有白菜和豆腐的锅,放入泡和青蒜。煮沸。葱和香菜。完成。 
    2 根  葱, 1 根 青蒜, 2 根 香菜
    Red-braised beef pot with tofu, by Chen Jing

Nutrition

Calories: 857kcalCarbohydrates: 95gProtein: 77gFat: 19gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gTrans Fat: 1gCholesterol: 141mgSodium: 553mgPotassium: 1430mgFiber: 11gSugar: 20gVitamin A: 1327IUVitamin C: 88mgCalcium: 445mgIron: 13mg

Notes

你可以在这个锅中加入你喜欢的蔬菜 

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